Ниже мы приводим список из 10 пунктов, который поможет вам сориентироваться в новых обстоятельствах.
1. Посетите врача-инфекциониста и примите решение о начале антиретровирусной терапии
Препараты антиретровирусной терапии (АРТ) подавляют размножение ВИЧ и, как следствие, дают иммунной системе возможность восстановиться. Специалисты ВОЗ рекомендуют начинать прием терапии сразу после выявления ВИЧ-инфекции. Решение о начале терапии всегда остается за вами, но помните: она поможет вам скорее вернуться к полноценной жизни и избежать осложнений в будущем.В России лечение ВИЧ и СПИДа проводится бесплатно и анонимно. Для того, чтобы пройти обследование и начать терапию, обратитесь к врачу-инфекционисту в местном спид-центре: он подберет для вас схему препаратов АРТ и при необходимости скорректирует ее в будущем.
2. Принимайте АРТ без пропусков
Препараты АРТ необходимо принимать каждый день в одно и то же время. Пропуск дозы может привести к тому, что вирус выработает невосприимчивость к конкретному препарату, и терапия потеряет свой эффект.3. Следите за побочными эффектами
В некоторых случаях АРТ может вызывать побочные эффекты: такие как аллергические реакции, нарушение пищеварения, тошноту, вялость, снижение концентрации, внимания или яркие сновидения. Подробнее о них можно прочитать в листовке-инструкции к каждому препарату. В случае проявления побочных эффектов незамедлительно расскажите о них вашему врачу: он объяснит вам, как снизить риск развития нежелательных реакций или подберет новую схему лечения.NB: Посоветуйтесь с инфекционистом перед приемом любых других лекарств: некоторые из них могут плохо сочетаться с препаратами АРТ.
4. Регулярно проходите обследования у врача-инфекциониста
Пациентам с положительным статусом важно следить за течением ВИЧ-инфекции. Для этого нужно регулярно проходить обследования: в том числе, сдавать анализы на вирусную нагрузку и иммунный статус. Их результат покажет, насколько силен ваш иммунитет, эффективна ли антиретровирусная терапия, – а также то, можете ли вы передать вирус другим людям при близком контакте, или нет.5. Изучите симптомы сопутствующих заболеваний
Инфекции-оппортунисты – туберкулез, кандидоз и другие – проявляются только при сниженном иммунитете; организм здорового человека справляется с ними без труда. Также у пациентов с ВИЧ часто встречаются определенные онкологические заболевания: например, как лимфома Ходжкина и саркома Капоши. Важно знать симптомы сопутствующих заболеваний, чтобы вы могли отследить их на начальной стадии и вовремя получить лечение.6. Сделайте необходимые прививки
Поговорите с вашим врачом-инфекционистом о вакцинации от гепатита А и B, гриппа, пневмококковой пневмонии, а также о дополнительных прививках – например, если вы собираетесь в путешествие.7. Следите за здоровьем и проходите диспансеризацию
Помимо врача-инфекциониста, людям с ВИЧ нужно проходить регулярные осмотры у других врачей, в том числе у зубного (как минимум раз в год), лора, окулиста, дерматолога, гинеколога (для женщин) и проктолога (для мужчин), а также делать колоноскопию. При любом ухудшении общего самочувствия или зрения, а также резких скачках веса сразу обращайтесь к специалисту.8. Ведите здоровый образ жизни
На борьбу с вирусом организму нужны силы, и ваша задача – помочь ему. Людям с ВИЧ особенно важно соблюдать здоровый образ жизни: обеспечить здоровый сон и сбалансированное питание, регулярно получать физическую нагрузку и поддерживать нормальный вес, сократить употребление алкоголя, по возможности отказать от курения и психоактивных наркотических средств.Чтобы не перегружать иммунитет, старайтесь защищаться от инфекций: не ешьте сырые мясо, яйца или рыбу, носите маску и избегайте больших скоплений людей в периоды сезонных инфекций. А если вы все-таки заболели, то не откладывайте лечение.
9. Получите психологическую поддержку
Даже внимательно следя за физическим здоровьем, иногда мы пренебрегаем здоровьем ментальным. Поддержать его помогут позитивное отношение, сокращение стресса, а также поддержка семьи и друзей. Если вы тяжело переживаете новый этап, обратитесь в группы и программы помощи людям, живущим с ВИЧ, к психологу или психотерапевту, или позвоните по телефону доверия.10. Изучите пути распространения ВИЧ, чтобы не передать его дальше
Вирус иммунодефицита человека может передаваться во время секса, при переливании крови, использовании одних и тех же инструментов (например, игл) для инъекций, медицинских и косметических процедур или нанесения татуировок, и от ВИЧ-положительной матери к ребенку.Чтобы получить больше информации об этом, а также о том, как защитить своего партнера или будущего ребенка, прочитайте эту статью, обратитесь за консультацией в спид-центр или на горячую линию.
____
Медицинский редактор — врач-инфекционист Университетской клиники H-Clinic Коновалова А. А.
